Según los resultados de una nueva investigación, un suplemento de fenogreco es efectivo para mejorar los niveles de testosterona, la salud cardiovascular, el perfil de esperma saludable y el estado de alerta mental en los hombres.
Se ha demostrado que la alholva o fenogreco (Trigonella foenum-graecum) contiene una cantidad diversa de fitoquímicos que incluyen saponinas, esteroides, alcaloides, cumarinas, vitaminas, polifenoles, flavonoides, lípidos, aminoácidos, hidrocarburos, glucósidos, fibra, hierro, manganeso y magnesio.
Beneficios del fenogreco
Varias investigaciones preclínicas y clínicas han establecido los versátiles beneficios de las semillas de fenogreco, destacando su acción antioxidante, antiinflamatoria, antidiabética, antihiperlipidémica, antiobesidad, anticancerígena, antifúngica y antibacteriana. Además, puede ser de gran utilidad de cara a diversos usos medicinales y farmacológicos.
En el estudio también se ha indicado que el extracto de semilla de fenogreco es una terapia segura y eficaz para reducir la deficiencia de andrógenos y aumentar los niveles séricos de testosterona libre y total. Del mismo modo, sus beneficios han sido vinculados con la salud sexual, especialmente en sujetos de mediana edad y ancianos.
Otro estudio ha demostrado la eficacia de un suplemento de Fenogreco (500 mg/kg/día) para aumentar la testosterona libre, el perfil espermático saludable, el estado de alerta mental, el alivio del estado de ánimo y el bienestar reproductivo.
Detalles del estudio
Respecto al estudio longitudinal actual tuvo como objetivo evaluar el amplio espectro de seguridad y eficacia de un extracto de semilla de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) para mejorar los niveles de testosterona libre y total, el conteo de espermatozoides, la motilidad y los espermatozoides anormales.
Los participantes de la investigación fueron hombres entre 35 y 60 años. Un total de 100 sujetos que tomaron una cápsula de Furosap (500 mg/día) después del desayuno todos los días durante 12 semanas. Las evaluaciones se llevaron a cabo al inicio, a las 4, 8 y 12 semanas de tratamiento, controlando el peso corporal, IMC, presión arterial, nivel de testosterona libre, nivel de testosterona total, nivel de hemoglobina, niveles de glucosa en sangre en ayunas (FBS), recuento de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y la morfología anormal de los espermatozoides, el alivio del estado de ánimo, el estado de alerta mental y la erección refleja.
Los datos resultantes sugieren que los niveles de testosterona libre y total aumentaron aproximadamente 1,73 veces (valor de p = 0,0004) y 1,28 veces (valor de p = 0,0003), respectivamente. Por otra parte, el recuento de espermatozoides aumentó significativamente en cada punto de tiempo, mientras que su motilidad incrementó a las 8 y 12 semanas posteriores al tratamiento. Simultáneamente, la morfología anormal de los espermatozoides disminuyó en todos los puntos temporales, reduciéndose significativamente a las 12 semanas posteriores al tratamiento.
¿Por qué tomar suplementos de fenogreco?
Las puntuaciones generales de alerta mental, alivio del estado de ánimo y erección refleja aumentaron. Además, se observaron aumentos dependientes del tiempo y la edad en estos tres factores.
En otro orden de cosas, se observaron disminuciones significativas en los niveles de colesterol total (mg/dl) en todos los puntos de tiempo. Se observó una tendencia decreciente en los niveles de LDL-C, mientras que hubo una reducción significativa en la semana 12 de tratamiento.
En conclusión, el informe subraya que la suplementación de 12 semanas con Fenogreco (500 mg/día) es efectiva en múltiples parámetros, incluida la producción mejorada de niveles de testosterona total y libre, perfil de esperma, morfología de esperma, salud reproductiva, alivio del estado de ánimo, alerta mental, erección refleja y salud reproductiva. salud. Así mismo, tanto la presión arterial sistólica y diastólica como la DHEA-S disminuyeron de manera significativa a las 12 semanas de tratamiento.
Referencias
Sankhwar SN, Kumar P, Bagchi M, Rungta M, Bagchi D. Safety and Efficacy of Furosap®, a Patented Trigonella foenum-graecum Seed Extract, in Boosting Testosterone Level, Reproductive Health and Mood Alleviation in Male Volunteers. J Am Nutr Assoc. 2023 Jan;42(1):27-35.