La coenzima Q10 (CoQ10) es una molécula esencial para la función celular, también conocida como ubiquinona debido a su amplia presencia en el cuerpo humano. Se trata de un potente antioxidante que ayuda a proteger las membranas mitocondriales del daño oxidativo.
Cabe señalar que el funcionamiento celular óptimo es un componente esencial para un envejecimiento saludable. De hecho, la CoQ10 apoya la salud celular a través de diversas vías y actúa como transportador de electrones en la cadena de transporte de electrones mitocondrial durante la fosforilación oxidativa.
Propiedades y beneficios de la coenzima Q10
Por otra parta, la CoQ10 interviene en la estabilización de los canales dependientes del calcio y desempeña un papel fundamental en la producción de energía celular. Asimismo, es un componente natural que ayuda a proteger las membranas celulares, regulando la permeabilidad mitocondrial y participando en el metabolismo de pirimidinas, ácidos grasos y proteínas desacopladoras mitocondriales.
Las investigaciones sugieren que la CoQ10 podría contribuir a estimular la producción de colágeno. También se cree que favorece la salud gracias a su capacidad para influir en la peroxidación lipídica, ayudar a regenerar la vitamina E a partir del radical alfa-tocoferoxilo e interactuar con ciertas moléculas de peróxido de hidrógeno relacionadas con el ADN mitocondrial.
Deficiencia de CoQ10
Por lo contrario, aquellos que no alcanzan los niveles recomendados de coenzima Q10 en el cuerpo pueden sentir cómo esta deficiencia afecta a muchos tejidos y sistemas corporales (cerebro, músculos y riñones, por ejemplo).
En otro orden de cosas, la deficiencia secundaria de este nutriente se ha relacionado con ciertas variaciones genéticas y cambios relacionados con la edad, como la acumulación celular de mitocondrias disfuncionales. Es más, ciertas enfermedades relacionadas con la edad, como las enfermedades cardiovasculares, la neurodegeneración y la diabetes mellitus tipo 2 (DM2), se han asociado con la deficiencia secundaria de CoQ10.
Otras investigaciones con CoQ10
Estudios clínicos han explorado el impacto de la suplementación con coenzima Q10 en las patologías relacionadas con la edad. Un ensayo clínico con personas con DM2 informó mejoras en los niveles de hemoglobina A1c (HbA1c) tras la suplementación diaria con 200 mg de CoQ10 durante 3 meses. Estudios similares mostraron mejoras en los niveles de glucosa plasmática en ayunas y de lípidos en sangre. Se observaron mejoras significativas en los marcadores de la función renal en un ensayo clínico con pacientes con enfermedad renal crónica que recibieron 300 mg diarios de CoQ10 durante 3 meses.
Además, la disminución de los niveles de CoQ10 se ha asociado con pacientes con enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA). Ensayos clínicos con 100 mg diarios de CoQ10 durante 4 semanas a 3 meses en personas con EHGNA informaron mejoras en los marcadores inflamatorios, el estado antioxidante y los biomarcadores relacionados con la inflamación y el daño hepático.
Concretamente, un artículo de revisión reciente ha explorado acerca del posible papel de apoyo de los suplementos a base de CoQ10 en presencia de una deficiencia secundaria de origen genético. Estudios en animales indican que este tipo de suplementación podría mejorar la fuerza muscular y los biomarcadores relacionados con la función celular.
Por otro lado, un estudio clínico con personas mayores con deficiencia secundaria de CoQ10 de etiología genética informó mejoras en la fatiga y las habilidades motoras con estos suplementos ricos en CoQ10. Otro estudio clínico involucró a familiares con la misma variación genética que causó una deficiencia secundaria de CoQ10.
En resumen, este último estudio informó que la suplementación diaria con CoQ10 ayuda a mejorar la fuerza y el movimiento. En general, la coenzima Q10 ayuda a reforzar la respuesta del cuerpo al estrés oxidativo y a estabilizar la membrana celular. Así mismo, es un nutriente que puede contribuir a la respuesta inflamatoria, el metabolismo regular, la función mitocondrial y el envejecimiento saludable.
Referencias
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