Los prebióticos mejoran el sueño y reducen el estrés, según varios estudios

Las fibras específicas conocidas como prebióticos pueden mejorar el sueño y aumentar la resistencia al estrés. Esto se debe a que su efecto influye en los metabolitos producidos por las bacterias intestinales, según muestra una nueva investigación de la Universidad de Colorado Boulder.   La evidencia de un posible vínculo entre el microbioma intestinal y… Read More »